Joseph Pilates e a Contrologia
A Contrologia é um método de desenvolvimento físico e mental criado por Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) ao longo da sua vida. Tendo como linha orientadora o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, Joseph Pilates construiu um método eficaz para a reabilitação de pessoas com limitações específicas, mas também eficaz para o aperfeiçoamento da performance. A transversalidade do método é conseguida através de uma prática sistemática acompanhada de uma prescrição e supervisão detalhada e individualizada.
C-House Pilates
O estúdio surge com a ideia de criar um espaço reservado e acolhedor, que permita o desenvolvimento do método pilates na sua plenitude, respeitando as perspectivas de Joseph Pilates.
O “C” de C-House é uma referência ao trabalho realizado no estúdio, levando-nos para conceitos de curva C, de Controlo (um dos príncipios do método), e Contrologia - nome inicialmente atribuído ao método.
Os nossos serviços
Aulas Single
As aulas “Single” são aulas individuais onde o professor disponibiliza toda a atenção para um só aluno, customizando a aula e todo o planeamento de aulas às necessidades e objectivos do mesmo. Desta forma, são conseguidos resultados fantásticos que vão ao encontro da filosofia de ensino de Joseph Pilates, onde cada corpo é único e merece uma atenção especial.
Aulas Double
As aulas “Double” são aulas com duas pessoas para um professor. Os bons momentos são para ser partilhados, e sem comprometer a qualidade de execução, estas aulas semi-privadas permitem criar um ambiente motivador, onde a boa energia e fluidez conduzem a aula.
Aulas Online
As aulas online são realizadas através das ferramentas de tecnologia de informação e permitem aos alunos, de uma forma remota, ter acesso a uma prática orientada por profissionais no ensino do método de Pilates. Este tipo de aulas pode assumir dois formatos, um deles é através de video conferência com supervisão de um professor, o outro formato será através de videos pré-gravados que poderá visionar no horário e local mais conveniente.